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如何有效缓解涨奶的症状?


发布时间:2017-08-03 来源:合肥妇产科网 责任编辑:合肥妇产科网 点击免费咨询专家合肥妇产医院

   如何有效缓解涨奶的症状?当母亲顺利生下宝宝,要不就是母乳不足,要不就是奶水过于充足,当奶水过于充足的时候就会遭遇到严重的涨奶,那如何有效缓解涨奶的症状?
 
  安徽安琪儿妇产医院介绍:缓解涨奶症状可以通过以下这些方法:
 
  让宝宝尽早吸乳
  如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。
 
  按摩疗法
  在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。
 
  宽大乳罩支托法
  对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。注意,新妈妈不能戴过紧的乳罩,因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
 
  饮食疗法
  新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。
 
  以上关于“如何有效缓解涨奶的症状?”的介绍,相信女性朋友都有所了解,如果你还有其他的问题,可以点击在线咨询。
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