月经不调如何调?合肥白领安琪儿妇产医院妇科医师建议广大女性朋友，如果您长期存在月经不调的现象，请一定要及早到医院就诊，查明病因对症治疗，以免延误治疗时机，影响您今后的生活和生育。由此看来，月经不调的危害是很大的，所以女性在做好调养措施。

　　月经是指胞宫周期性出血的生理现象，女子一般在14岁左右，月经即开始来潮，到49岁左右则自行闭止。月经的周期及经期均从经血来潮天算起，两次月经相隔时间为周期，一般为28天，偶而提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不应少于21天，也不能超过35天。

　　月经不调对女性的影响主要包括：

　　导致其他疾病的出现

　　由于月经来时常常是无定期，因此常常让女性朋友措手不及。更为严重的是如果长期以往，还会导致阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿甚至不孕等严重后果。

　　导致贫血

　　长期月经不调还会导致缺铁性贫血，如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。

　　月经不调的调理方法：

　　一、月经期间尽量避免体力活

　　月经期间，女性应当适量工作，避免过重的体力和脑力劳累，但也不能完全卧床休息，应当做一些轻体力劳动，这样有利于促进盆腔的血液循环，对于月经量少、月经不来的症状会有改善。

　　二、注意保暖，防止受寒

　　对于有月经量少、月经不来的女性朋友一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要尽量避免使小腹受寒。即使在酷热的夏天，也尽量不要用冷水洗脚、洗头，不坐阴凉湿地等。

　　三、多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，长期的饮食结构调整，对女性的月经量少、月经不来有一定的帮助作用。

　　四、调整自己的心态

　　保持乐观健康的心情，如果你的月经量少、月经不来是由于某些事情受挫折、工作或家庭责任压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　合肥白领安琪儿妇产医院详解月经失调治疗方法——中西医结合现代诊疗技术治疗月经不调

　　中西医结合辨证治疗：将传统中医与现代技术的现代西医技术融会贯通，针对女性月经不调症，把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的专业检测与治疗)相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、渗透相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立专业、完善的诊治，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。