电话:0551-69115956
咨询QQ:2880337616
孕育知识大全->
合肥妇产医院
您所在的位置是:主页 > 产科中心 > 产后恢复 > 盆底康复 >

合肥怎么预防盆底功能障碍


发布时间:2016-03-31 来源:合肥妇产科网 责任编辑: 点击免费咨询专家合肥妇产医院

     合肥怎么预防盆底功能障碍?专家表示,盆底功能障碍是女性在月子期间经常发生的现象,这样的现象出现之后会对女性造成非常大的伤害,所以对其进行积极的预防很是有必要。

 
 合 肥最好的妇产科医院
 

    怎样预防盆底功能障碍

 
    1、产后的及时恢复就要对盆底肌肉进行锻炼
 
    型肌锻炼:缓慢的收缩自己的会阴以及肛门达最大力持续大约3-5秒,再缓慢的放松持续3-5秒。
 
    型肌锻炼:最大力的快速收缩会阴以及肛门后就立刻放松,3-5次后放松6-10秒。>>>>文字太过专业没看懂?点击此处免费咨询在线专家吧<<<<
 
    2、盆底康复治疗
 
    如果女性存在着盆底的问题,那么一定不要羞于启齿,怀孕生产一般都会给身心带来非常大的变化,母亲在爱宝宝的同时也应该爱自己。
 
    3、孕期控制宝宝大小
 
    怀胎到了280天的时候,不论是顺产还是进行剖宫产,胎儿都会对盆底产生挤压所以就会对盆底有损伤。女性对于自己进行孕前的体重管理,就可以控制胎儿的大小,可以在生产的时候减少对会阴部位造成的损伤,有利于产后的迅速恢复。>>>>怎样才能控制胎儿的大小?点击此处免费咨询在线专家吧<<<<
 
    可以预防盆底功能障碍的措施就是包括以上所介绍的几种,女性们可以对以上的介绍进行借鉴,也可以咨询其他的专业医生,但是要记住的就是一定要做好盆底功能障碍的预防工作。

 

下一篇:没有了 上一篇:盆底修复有什么训练方法吗

合肥妇科在线咨询

预产期计算
平均月经周期:
末次月经:
您的预产期是:
您现在正处于孕期的第
专家介绍

网站地图: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 90 100 250 [hot]

医院地址:中国.安徽省合肥市濉溪路118号 合肥妇产科医院/在线咨询QQ:2880337616(QQ)

版权所有 Copyright ©2011 - 2016 合肥妇产科网(www.hewoman.net)

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断 皖ICP备12000620号-2