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合肥产后怎么催乳好


发布时间:2015-12-28 来源:合肥妇产科网 责任编辑: 点击免费咨询专家合肥妇产医院

     合肥产后怎么催乳好?很多产妇,宝宝还没有满月,就没有奶水给宝宝吃了,正常分娩还好点,特别是剖腹产的产妇,如果坐月子饮食不注意,奶水就会更少,如果孩子又不吃奶粉,更让新妈妈着急,那么产后如何催奶呢?

 
合肥安琪儿 妇产医院
 

    安徽安琪儿妇产医院的董娟院长告诉我们:

 
    1、新妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯(不要分娩后马上喝,否则容易胃涨,感觉肠胃好了才开始),多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,太多的传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新妈妈希望达到的月子“食”效。
 
    2、 两边的乳房都要喂:如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。>>>我是剖 腹产的,产 后一点奶水都没有怎么办?点击咨询
 
    3、多多吮吸:妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。
 
    4、吸空乳房:妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
 
    5、保持好心情:母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
 
    6、补充水分:哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,产妇坐月子期间不宜过多饮用普通水(不利身体排水,易造成水桶腰、内脏下垂等问题),要多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化汤等。这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

    7、充分休息,不能太累:夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。每天争取能有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。>>>您在产 后还遇到什么问题了都可以咨询我们的专家

    安徽安琪儿妇产医院在院内精心打造将医院、酒店、家融为一体的3H家庭式月子中心,以现代妇产先进技术为依托,融汇台湾医学先进理念,帮助产妇顺利度过分娩产程、避开月子误区,让产后妈妈在科学合理地调养生息、调整体型,与宝宝建立亲密亲子关系、享受美妙的体验的同时,收获美丽与健康。
 
    合肥产 后怎么催乳好?如果您在产后遇到母乳缺失、身体不适或者其他问题,都可以咨询我们的产科专家,安琪儿医院是专业的妇产医院,可以为您提供最精致的服务和治疗,咨询热线:0551-62306156.
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