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专家推荐几款产后催乳汤


发布时间:2014-08-26 来源:合肥妇产科网 责任编辑: 点击免费咨询专家合肥妇产医院

  核心导读:母乳喂养具有其他方式无法替代的优越性,然而不少女性产后缺面临奶水不够的困惑。下面,安琪儿妇产医院专家为您推荐几款实用的催乳汤。


  一、鲫鱼豆腐汤


  《功能》 鲫鱼又称喜头鱼,意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。   [


  [做法>


  1.豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。


  2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。


  3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。


  二、花生猪蹄汤


  做法:将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。


  老母鸡汤,产后不宜马上喝。母鸡性味甘温,能温中健脾,补气益血。但是,产后马上喝鸡汤并不好。因为母鸡卵巢中含有一定数量的雌激素,如过早食用鸡汤,会使产妇血液中的雌激素水平上升,抑制催乳素发挥作用,造成产妇乳汁不足甚至无奶。 >>>>需要了解更多,免费咨询安琪儿妇产医院专家


  三、黄芪炖鸡汤


  作法:黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。


  评价:黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。


  四、猪蹄通草汤


  做法:将以上3味共同加水煮汤。


  评价:通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳。


  五、赤豆鲤鱼汤


  做法:鲤鱼去鳞、鳃及内脏,清洗干净,切成三四块;赤小豆淘洗干净,浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟,加入鲤鱼块,用文火煮至烂熟,不加调料,食肉饮汤。


  功效:产前安胎消肿,产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。


  六、鲫鱼豆芽汤


  做法:将鱼去鳞及内脏,加入豆芽,通草用水炖煮,鱼熟汤成后去豆芽,通草。喝其汤,也可食鱼肉。?


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